DICAS PARA O SEU CABELO CRESCER MAIS RÁPIDO!
Aqui no blog tem um post de de 20 segredos para ter o cabelo longo, voltado para hábitos e cuidados diários, também vale a pena conferir! Dicas nunca são demais!
E o importante é fazer o cabelo crescer mais rápido e faze-lo com saúde. Nada de hormônios ou esteroides e sim produtos vitaminados e cheios de nutrientes que melhoram a saúde dos cabelos e muito!!! Que tal acelerar o crescimento normal do seu cabelo? Siga essas dicas e truques para você começar no caminho certo para um cabelo longo!
1 – COMO FAZER O CABELO CRESCER USANDO OVO
Ovos são usados há anos para reconstrução capilar e restauração dos fios, suavidade e brilho. Têm sido usados para ajudar no crescimento do cabelo porque contem proteína de queratina, o que ajuda no preenchimento de pontos enfraquecidos ao longo dos fios. Confira mais sobre ovos para o cabelo.
As proteínas dos ovos ajudam a fortalecer o cabelo para que ele não se quebre facilmente, evitando a quebra dos fios o resultado final do seu crescimento vai ser ainda melhor. Com pontas cheias e lindas!
2 – BIOTINA PARA ESTIMULAR O CRESCIMENTO
Biotina é uma forma de vitamina B que está presente em alimentos como ovos, soja e grãos integrais. A deficiência de biotina é um motivos que causam perda de cabelo e seu enfraquecimento. O uso da biotina, ajuda da manter as raízes e folículos de cabelo saudáveis.
Para manter o cabelo saudável precisamos de 30 microgramas de biotina por dia, você pode conseguir isso através de alimentos ou de vitaminas que contenham a substancia na formula. A biotina é uma vitamina essencial e necessária para fazer seu cabelo crescer.
3 – PROTEÍNAS PARA CABELO CRESCER FORTE
O que você come pode fazer uma enorme diferença na forma como o seu cabelo cresce. Comer uma grande quantidade de alimentos ricos em proteínas pode melhorar a qualidade do seu cabelo e acelerar o seu crescimento. Seu cabelo é formado praticamente por proteínas, o que significa que você precisa consumir as quantidades adequadas de proteína para dar ao seu corpo o que ele precisa para estimular o crescimento do seu cabelo.
4 – MASSAGENS NO COURO CABELUDO PARA FAZER O CABELO CRESCER
Massagear o couro cabeludo aumenta o fluxo sanguíneo para os folículos pilosos, o que traz nutrientes tão necessários para o cabelo e estimula o crescimento do cabelo. Aqueça o óleo quente e esfregue-o diretamente no couro cabeludo, deixando-o em cerca de 15-20 minutos; em seguida, espalhar o óleo ao longo do comprimento de seu cabelo. Deixe-o por 30 minutos antes de enxaguar fora completamente – você vai notar seu cabelo vai ficar mais espesso, macio e forte.
5 – BEBER MUITO ÁGUA
Beber água ajuda a manter o cabelo hidratado e ao corpo a eliminar as toxinas indesejadas. A pele e os cabelos são os primeiros a demostrar os sinais de desidratação. Manter o corpo hidratado vai ajudar o seu cabelo ficar mais forte e menos propensos a quebra, o que é essencial para o crescimento do cabelo. Corpo hidratado, pele e cabelos também!
6 – VITAMINAS PARA O CABELO CRESCER RÁPIDO
Não se esqueça que é essencial cuidar do cabelo também de dentro para fora! Vitaminas capilares fazem toda a diferença no crescimento e na mudança dos fios.
BENEFÍCIOS:
- MELHORA NO ASPECTO GERAL DOS FIOS – Reduz significativamente o aspecto ressecado e espigado dos fios, deixa o cabelo macio e com brilho saudável.
- FORÇA E RESISTÊNCIA – Melhora a quebra e a elasticidade excessiva dos fios, as vitaminas ajudam a equilibrar a porosidade melhorando saúde dos fios evitando que os danos permaneçam.
- CRESCIMENTO CAPILAR – Age diretamente na raiz do cabelo, dando força e estímulos para o crescimento. Evitando também a queda.
- ESTRUTURA DOS FIOS – Ajuda no fortalecimento desde a raiz e o mantendo saudável até as pontas.
7 – VINAGRE DE MAÇA PARA FAZER O CABELO CRESCER
O vinagre de maçã estimula os folículos capilares, que ajudam no crescimento do seu cabelo.
Ele também remove a sujeira e resíduo deixados pelos produtos do dia dia. Para usar, misture o vinagre de maçã com um pouco de água após lavar o cabelo com shampoo.
8 – OMEGA 3
Seu corpo precisa de Omega-3 os ácidos graxos fazer parte de 3% da composição dos fios. O nosso corpo não é capaz de produzir o omega3, ou seja é necessário ingerir através de alimentos ou suplementos. Os peixes, como salmão e nozes, são excelentes fontes de ômega-3.
Peixes
Os peixes de água gelada são os que possuem uma maior quantidade de ômega 3 na sua composição, pois contém uma boa concentração de DHA e EPA, os dois ácidos ligados com a saúde do coração. É recomendado o consumo de peixes como o salmão, o atum, a sardinha e peixes semelhantes.
Folhas escuras
As folhas escuras, principalmente espinafre, são ricos em ácido ALA, que também é aproveitado pelo organismo, embora com menos efeitos que os outros ácidos. Que tal substituir a folha de alface da sua refeição por alguma folha mais escura?
Feijão
O feijão é um alimento que também é enriquecido com o ácido ALA, além de ser um prato básico e barato, é bastante prático para você inserir no seu dia-a-dia.
9 – SHAMPOOS ESTIMULANTES PARA O CRESCIMENTO
Outra super dica é adquirir um shampoo estimulante para o crescimento, eu testei o CrecePELO e super aprovei! deu um bom gás no crescimento, já que o foco é crescimento rápido do cabelo um shampoo estimulante não pode faltar na sua lista. Para garantir um bom resultado use pelo menos 3x na semana, caso note o cabelo um pouco mais seco use sempre após a lavagem um leve-in para manter a hidratação.
10 – CUIDADOS NOTURNO
Os cuidados noturnos são antigos, eu diria que são nossos aliados atuais, é ótimo poder tratar os fios enquanto dormimos.
- UMECTAÇÃO – Usar óleos vegetais no cabelo seco sujo, para repor lipídios. Uma ótima forma de aproveitar seu horário noturno.
- FRONHA DE SEDA – Trocar a sua fronha de algodão é uma ótima forma de tratar o seu cabelo. A fronha de seda desliza e não agride os fios.
- LEVE-INS NOTURNOS – Hoje no mercado já existem opções especificas para tratamentos noturnos.
11 – ÓLEO BOMBA PARA FAZER O CABELO CRESCER
Vocês com certeza já ouviram falar sobre os shampoos bombas, agora é a vez do óleo bomba! Além de seguro, funcional vai tratar profundamente os seus fios. Os resultados são incríveis para o crescimento e na qualidade das pontas.
INDICAÇÕES:
- Acelerar o crescimento do cabelo
- Encorpar e engrossar os fios
- Tratar e evitar o frizz
- Tratar e evitar as pontas duplas
INGREDIENTES:
- Óleo de rícino 100% virgem (também conhecido como óleo de mamona)
- Óleo de coco (para deixar a mistura mais potente e fácil de aplicar)
- 1 Colher de gengibre ralado (o menor possível) ou use um socador, espremedor o que tiver em casa.
- 1 Colher pequena de canela em pó (opcional)*
12 – LAVAR O CABELO
Se você quer que seu cabelo cresça precisa manter o couro cabeludo limpo, aumente o numero de lavagens de 3 a 5 vezes por semana.
- SHAMPOOS ANT-RESÍDUO – A cada 15 dias, bom para limpar resíduos deixados pelos produtos que usamos no dia dia.
- SHAMPOOS DIÁRIOS – Procure por shampoo com com sulfatos leves, formulas livres de sal.
- TEMPERATURA DA ÁGUA – Não abuse de temperaturas quentes, estimulam a oleosidade no couro cabeludo e ressecam as pontas.
13 – SONO DA BELEZA
Os ciclos de sono regulares ajudam seu corpo a regular os níveis de melatonina e cortisol, ambos os quais afetam o crescimento do cabelo. O sono é necessário para a nossa saúde geral e bem-estar e quando seu corpo não recebe o suficiente, ele começa a desligar os processos secundários, como a produção de cabelo.
14 – CUIDADOS E TRATAMENTOS
Para o cabelo forte, saudável, use mascaras tratamento profundo, uma vez por semana atentando sempre para o que seu cabelo precisa no momento. Isso ajudará a manter o seus e fios fortes e saudáveis. Use o condicionador sempre após o shampoo, mas certifique-se de não aplicar o condicionador no couro cabeludo, além de pesar o cabelo pode causar caspas e sufocar os folículos capilares.
15 – PENTEADOS
Evite usar penteados apertados como rabos de cavalo todos os dias, eles puxam o cabelo e prejudicam o seu crescimento capilar. A pressão sobre o cabelo pode causar o enfraquecimento e quebra dos fios. Colocar essa pressão sobre o próprio couro cabeludo pode inibir o fluxo de sangue e causar queda de cabelo e falhas locais permanentes.
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